頂き物

過去のって、みなさんはどうしてますか？

私はなかなか捨てられない気質でして…焏

ぬいぐるみ、飾り物、食器類、手紙、小物などなど…

今年になって何度か片付けました

日用品として使わないと意味がない物は使うようにして…溿

でも、まだまだ足りないと思ってます

ＧＷで片付けられなかった部分を、この土日でしたいと思います

‘断捨離’宣言する事で、確実に結果がついてくると思ってます淲

頑張るぞー

色紙

５月も下旬にさしかかり…

端午の節句の色紙を片付けました硺

そして年中かざれる物を出してきました

お地蔵様溿


春


夏


秋


冬


絵はもちろん可愛いのですが、、、

一言一言に心が癒され大好きな色紙です

ためしてガッテン！

今日のテーマは‘ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞだ!肌ﾎﾈ血管一挙に若く保つ方法’でした。淲

老化物質AGE（終末糖化産物）は､なぜたまるのか？

人の体のたんぱく質と､食べ物から摂取する糖が､ｼﾞﾜｼﾞﾜと時間をかけて､｢糖化｣を起こすとか｡

この糖化によってできる､AGEを予防するコツ｡溿

それは｢先に野菜を食べること｣

ごはんを先に食べると､血糖値が一気に上がりやすくなります｡
それに対し野菜などの食物繊維を先に食べると､腸での糖の吸収がゆっくりになり､血糖値の上昇もゆるやかになります｡

これは糖尿病やダイエットにも、かなり良いらしい

確かに、外食とかするとサラダから出ますが、家ではご飯がメインになってます竑

この食べ方、かなり気になるので、早速…明日から試します