流れる・巡る

　3年位前まで、ヨガにかなり長い間通っていました。

度々この場でも申し上げていますように、身体のあちこちが

カチカチで、今までマッサージだの整体だの色々試しましたがコレ！と

言ったものがなく、あまりの背中の痛さにこのまま動けなくなって

”寝たきり”になってしまうのではないか。。。と本気で心配していた時期

もあったんです。

そこで通い始めたのがヨガ。

ヨガなら運動神経ゼロの私でも出来そうだし、カチカチの身体にも

良さそうだし。

たまたまその頃住んでいた家の近くに、良い教室があり

行き始めたのですが、ほぐれたのは身体だけでなく

大切なことを色々と学びました。。。

人は身体と心のバランスが絶妙にとれて、中庸である時幸せを感じられる

とか、血液・体液・気が滞りなく流れるていると健康でいられるとか、

身体は全てつながっているし、心までもがつながっているとか…

流して、巡らせることが大切。

今日、久しぶりにヨガのレッスンを受けました。

じっくりと自分の身体を意識して、てゆっくりと動かすのは

とても良い時間です。

言い忘れましたが、ヨガの後だけは私の重症なコチコチな

身体が軽くなるんですよ。