冷えとり

　今年の冬の目標は、『冷え』を克服することです！

知れば知るほど、本当に冷えは万病のもと。

若い頃、夏と言えばタンクトップにミニスカートorワンピースで

素足にサンダルが定番スタイル(ワンピース+素足・サンダルは

今も夏の定番だけど。。。）。

「冷やし過ぎは、体に良くない」

なんて言葉は、迷信ぐらいにしか思ってませんでした。

今思えば、20代後半から私の体調は絶不調。

あの頃は、カラダが冷え切っていて、心までガチガチになっていた

気がします。

今もまだまだ絶好調ではないけれど、若い頃よりマシになったみたい。

でも足が冷えるのは、今も変わらず。(きっと内臓も冷えている！）

病気の事もそろそろ気になるお年頃ですし、本気で冷えとりに取り組もうと

先月から色々やっています。

今年は早々と湯たんぽを出し、バスソルトを入れたお風呂につかり、

よもぎパットを使ったり、毎日お灸をしたり、以前ご紹介した漢方も

ちゃんと飲んでいます。

これで冷えから卒業できると良いのですが。

体を温めることは、心も温めること。

本当に体と心は繋がっているのですね。