アーユルヴェーダ

　暑さにすっかり負けて、毎日グダグダと過ごしていましたが

今日は、『アーユルヴェーダ』の講義を受けてきました。

アーユルヴェーダは、3000年の歴史をもつインドの総合的な医学体系です。

病気の治療だけでなく、予防医学でもあります。

日本では医療行為とされていませんが、額にごま油を

タラーっと流すシロダーラが受けられるようなサロンはありますよね。

これもアーユルヴェーダの治療のひとつ。

アーユルヴェーダの世界では、人の体質はその身体的、精神的特徴により

『風タイプ』、『火タイプ』、『水タイプ』に分かれるとされています。

(3通りだけでなく、混合型もある）

そして人間の体質だけでなく、今の暑い季節は外界が『火』の要素に支配されて

いるそうなのですが、火の要素が強い環境の中にいると炎症系の病気に

なる人が増えるらしいのです。

それを聞いて、『そーゆー事ね～！！！』と私は心の中で叫びました。

お盆前にリンパ腺にしこりが出来てしまい、病院に行ったところ正に首から上に

炎症を起こしているのが原因と言われたばかりだったのです。

ちょっと話しは変わり、白湯を飲む健康法やダイエットが流行りましたが

(今も流行っているのかな？）

白湯は起き抜けに飲んではいけないそうですよ。

食間に飲むのが正解で、朝一番は常温のお水を飲むのが良いそうです。

特にこの暑い季節は、スパイス売り場で売っているコリアンダーシードを

一晩お水に漬けたものを飲むと良いそうです。

これで体内のクールダウンが出来るそうですよ！

体内の炎症予防にもなるかもしれないので、私も試してみようと思いました。