朝の一杯

　昨日、一昨日は久しぶりに暑さから解放されましたね。

特に昨日は吹く風が冷たくて、外を歩いているととても心地良かったです。

また暑くなってきそうですが。。。

去年の秋から飲んでいたグリーンスムージーにちょっと飽きてしまい、

最近お気に入りなのがフルーツジュース。

野菜なしのフルーツのみのジュースです。

今の季節は美味しい果物がたくさん出ているので、色々な組み合わせを

毎朝楽しんでいます。

今朝はスイカ+桃+ニューサマーオレンジ+レモンのジュースを作りました。

種もそのまま、レモンを入れる時は国産であれば皮のまま！

種や皮には、栄養がたくさん！！

ジュースにして飲むと体内への栄養吸収が早くなるので、

毎朝の美味しいエネルギーチャージです。

暑くて食欲のない日にもピッタリですよ！