ヘルシーな晩ごはんになりました

めちゃヘルシーなお献立に～
もずく酢ザウアークラウト
ツナサラダ
鶏せせりわさびポン酢
お刺身天ぷら
ゼンマイたいたん
マグロ山かけ
ふしそうめんお汁、トマト入り



トマトは加熱すると血糖値下げるのにもよい感じです
旦那っちはこれに、トンペイ焼きをぷらすして居酒屋メニューにしました(*^^*)






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