不眠症です(￣□￣;)!!

ベッドでごろごろしてるけど寝られへん～ (o>ω足つぼ押したり ストレッチしたり…
アクビ出るから眠いはずなんだけど… 何かいい方法ないかな…（￣～￣；）
不眠症解決法求む～