ごきげんよう
整える星読みShellです🐚
とつぜんですが、
あなたはアメブロやインスタで
“フォローされたら返さなきゃ”
って感覚はありますか？
その場合.....
SNSだけじゃなく日常でも
” 同じだけ返さなきゃ ”
” 等価でないといけない ”
って縛られてしまう可能性があります。
たとえば
✓ お休み頂くのが申し訳ない
（全員同じ時間働かなきゃと思ってる）
✓ この間、これをしてもらったから...
（してもらったことに対して必ず返さなきゃ）
ということから、
さらに反転すると
✓ 私はこれだけしたのに...！
（あの人は少なく済んで（？）ずるい）
✓ 私はこれだけ尽くしたのに...！
（同じだけ返ってこないのはおかしい）
ってなることも。
そんな風に考え出すと、
真面目な人ほど
覚えて、返して、ちゃんとしなきゃ
って思って余白がなくなる....
だからこそ
「同等じゃなきゃ」って考え方が強い人は
一度その意識を緩めてみて欲しいのです。
・ 返ってこなくても、そういう時もある
・ 自分にも優先順位はあるから
すべて返せるわけじゃない
そもそも等価かどうかすら
人それぞれで微妙に感覚がちがう
だからあまりそこに縛られるよりも、
ほんとうに大事にしたいところに力を注げると
いろんなことが楽になりますよ。
あなたの中に
“同じだけ返さなきゃ”の呪いはありますか？
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