朝
ホットヨーグルト
自家製おからケークサレ
マカロン
昼
手作りお弁当
夜
生野菜サラダ
おから生地のお好み焼きもどき
マカダミアナッツ
クリームチーズのせケークサレ
雪見大福
ポテチ
そぼろごはん少し
抹茶ソフトクリーム
チョコ入りスコーン
細かく覚えてないけどめっちゃ食べてしまった(涙)
久々に泣きたくなるくらいやらかしたー
でも下腹部がいたいー
明日にでも生理きそう！
しかもこんなときに限って便秘だから
よけい罪悪感で泣きそう
これでやめないでまた気持ち切り替えなきゃ
前日の体重
53.3㎏