朝
ホットヨーグルト
プンパニッケル
昼
手作りお弁当
ニンジンサラダ
キャベツとえのきの和え物
焼き鮭
ごはん
夜
キャベツとえのきの和え物
トマト
納豆
玉子かけごはん
セブンの豆大福2
チーズ2かけ
生理がきたー！やっとぼっこんおなかが落ち着くと思うと嬉しい
来週はデトックスデーだー！
今日は過食しないで大丈夫でした！
気持ちも安定してます
和菓子がほんとに美味しい！