こんにちは
理学療法士の池田です。
新型コロナウィルスが早く終息するといいですね。
シェルフいちのわり教室は感染の予防に留意して、通常通り開所しております。
今日は、お子様の靴の選び方についてお話しします。
靴は、立ったり、歩いたり、走ったりするときの基盤です。
靴が緩すぎてもきつすぎても、それだけで不安定になりやすく、転びやすくなったり、歩き方に影響することもあります。
靴を選ぶときのポイントは、
１ サイズのあった靴を選ぶ
中敷の取れる靴を選ぶ
中敷を足の裏に当ててサイズチェックします
２ 足を踵から中足部までしっかり靴に合わせる
靴を履くときは踵に合わせて履く
※つまさきでトントンではなく、かかとでトントンします。
マジックテープで足の甲をしっかり留める
３ 靴の踵部分とつま先部分
踵部分は固いもので踵をしっかり固定します。
つま先部分は足の指（足趾）の関節部分と同じところで曲がるものがよいです。
子どもの靴はすぐ小さくなって買い替えになってしまいますが、成長期にこそサイズのあった靴を履いていることが大切です。
運動発達や運動意欲につながります。
サイズのあった靴を履いて、早く外遊びしたいですね。
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