こんにちは！
シェラ優華の道具夏実です
この間、店長と
整骨医院に行ってきました
骨盤の高さが左右違ったり
ひざの高さや肩の高さも
違ったりで
すごい歪んでました
歪みcheck
したあと施術に入ったんですが…
痛くもかゆくもない！
足首回されたりするだけ！
えっ！これだけで
ほんとに整うんかな…
って内心思ってました
ところがどっこい！
全身の左右の高さ、位置
一緒
押されて痛かったところ
押されても全然痛くない
猫背が悩みだった
道具夏実も
背筋ぴーーーーん
なってました
今でも意識して
背筋ぴーーーーん
してます
そして店長
筋肉つけんなん
スクワットしられ
とゆわれ
やっております
最初きつかったけど
だんだん大丈夫に
なったみたいです
よし！
道具夏実も挑戦…
なに！めっちゃつらいｗ
前向いて、手伸ばして
お尻突き出しながら
膝はつま先より前に
でないってゆー感じです！
完全に立ち上がらずに
途中で止めて
また下がるって感じです！
これ。もはや辛すぎて
爆笑してますｗ
この時20回目くらい
1日10回2セットから
STARTで
店長やってます
スクワットって
脂肪燃焼しやすくする
全身痩せが見込める
脚全体が引き締まり
スタイリッシュに
このような効果もあります！
道具夏実も始めてみよかな…
★シェラ優華 名古屋港店♡♡
マネＢＬＯＧ
マネージャーがパソコンと格闘しながら
必死に書いてるので
誤字脱字は見逃して～～
笑
けど、じわじわ面白いマネＢＬＯＧです
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★シェラ優華 港店♡その②
港ＢＬＯＧ
清美さんが真面目に！真面目ぇ～～～に！
黙々更新しているサロンＢＬＯＧ
これぞエステシャンのＢＬＯＧ
というほど
とっても為になること満載書いてます
私もくだらんことばかり書かずに見習お（小声
https://www.cosme.net/ispot/s/sherayuuka/beautist/
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★シェラ優華 フレンドサロン♡
ＢＯＤＹ ＣＡＲＥ
高岡市昭和町にあるシェラ優華の
フレンドサロン ＢＯＤＹＣＡＲＥ
キャラクターが癖になるｗ
癒し系な良子さんのサロンです。
最新の脱毛機完備
低コストでツルツルなりましょ
ヨサ・リラクゼーションマッサージ
フェイシャルもあります。
※メンズマッサージ
メンズ脱毛も大歓迎
http://ameblo.jp/takaoka-bodycare/entry-12189681872.html
良子さんじゃなくて
マネージャーがＢＬＯＧ担当なのは内緒ｗ
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はじめました
https://www.facebook.com/EsutesaronSheraYouHua
イイネ
の
数が少なすぎて泣きそうです
是非！貴女の清きイイネ
よろしくおねがいします（切実）ｗ
それぞれ是非チェックしてくださいね
ＢＬＯＧ見たよ
と担当者に言ってもらうと
ものすごい勢いで貴女に懐きます
笑
そして更新率が増える事でしょう
（推測ｗ）