ナイアシン（左端）
ナイアシンは体内でも作られる、ビタミンB群の仲間です
【ナイアシンの働き】
・エネルギー作り
・糖質や脂質の分解
・皮膚や粘膜の炎症を防ぐ
・神経症状を防ぐ
・睡眠の質の向上
ナイアシンが不足すると…
イライラ、不安、鬱、口内炎、胃腸障害、下痢…
などの症状がみられたりします。
また、ナイアシンは血管拡張作用がありますので
人によっては一過性のかゆみ、ほてり、顔面紅潮などがみられます。
これを、ナイアシンフラッシュといいます
私も、フラッシュしましたがホント30分もフラッシュしたかな？くらいの時間でした
でも、仕事のときにフラッシュすると気になるので夜飲んでます
体内のヒスタミンも排出させる働きもあるので、私はこれ目的で摂取スタート
体内のアレルギー物質を放出させたいのです。
ローラさんも愛飲してらっしゃいましたよ
気になる方は是非
iHerbで購入の際は、このコードをご利用下さい。
10%もしくは5%オフでお買い物できます
