夏バテ、疲労回復にはうなぎ。
夕方くらいから今日はうなぎ！って決めてました(笑)
今年の夏は、「土用の丑の日」が7月24日と8月5日と２回あるんですって！
私は冬もうなぎを食べますけどね(^.^;)
だって冬の方が脂がのってて好きなんだものー！
とにかく鰻は栄養満点。
ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｄ、ＥやＤＨＡ、ＥＰＡ、ミネラル（鉄・亜鉛・カルシウム）と、お肌がプルプルになる栄養素がたんまり。
あと、疲労回復以外にも、視力の低下や脳卒中の予防、口内炎、丈夫な骨、高血圧の予防とか、30代を境に特に肖りたい一品なんです。はい(^^;)))))
しかも女子には嬉しい低カロリー(≧▽≦)/
これ大事よね～
言うよね～(久々愛ちゃん笑)
私は月に1～２回くらいはうなぎを頂いておりますね(^-^)b
今日もご馳走様でした♪
これからLOVEとお散歩に行ってきまぁ～す♪
SHE