けっこう適当にすませちゃう足の爪、、、。
と同時にソファでHULKがお気に入りのトレーニングビデオを見始めた。（笑）
これ、、。朝からこれだぜ、、？
ふとHULKがワタシの足の爪の異変にきづいたようだ、、、。
どうやら適当にきった爪のバリがきになるらしい。
なんかカリカリやりはじめた、、。(・ω・;)(;・ω・)
こっそりimacに写ったのを撮ってみた（笑）
隠し撮りのプロだな。(￣ー￣)ﾌﾌ…。
まぁそんなこんなで昨日の２８kgワンハンドローでワタシの背中はゴキゴキしてましたので
本日はトレ後にストレッチ。
ワタクシ、家にも持っておりますがこのストレッチポールが大好き！！（笑）
一度けちって２０００円ぐらいの買ったら柔らかすぎて全然だめだったんでこれを購入。
実際腰がいたかったときとかコイツには非常に助けられましたw
姿勢のリセットにもなるし、マッサージ的な使い方もできるのでほんと最高！
ジムに置いてあるヤツをみなさん試しに使ってごらんなさい！
クセになるから！（笑）
ジムにいってないから試せない？？
買ってみなさい！（笑）このポールにのって片足立ちとか、スクワットとかやるとすごい効くよ。バランスも強化できるし。
あー、今日もがんばったなー。
明日は東急ハンズでもいこっかなー←超個人的w