みなさま、おはようございます。
日本は今日も暑いでしょうか？
私は今旦那さんの出身地、カナダのブリティッシュコロンビア州にいます。
カリフォルニアから他２州を超えて北上しただけあって、
カリフォルニアと比べると涼しいです。
今週には帰宅するので、猛暑がちょっと怖いです💦（我が家の地域は40〜45度で、山火事も周辺で起きています）。
みなさんも、お体に気をつけてお過ごしください。
さて、前回は、重い感情を癒す方法を、ご紹介しました。
今日はそれにちなんだテーマで、
重い感情を癒してからの、６つの変化
についてお話ししたいと思います。
私は20年越しの苦しい感情を
やっと癒して手放せました。
驚くほど、シンプルな方法で。
本当に楽になったので、
癒す方法も、癒しの効果も
多くに人に知ってもらいたいです。
ここで紹介するのは、私個人の変化だけれど、
多くの人に共通すると思うので、
参考にしてみてください。
それでは、
重い感情を癒してからの、変化：
- 心が軽く楽になり、生きやすくなった
- 長年抱えていた、暗い気持ちが消え、心身ともに軽くすっきりした感覚。
- 起床時に重い気分でなく、ニュートラルな気分で目覚めるように。
- 以前にはなかった安心感（これ大きい）
- 腰痛が消えた
- 朝起きる時によく感じていた腰痛が消えた。この腰痛は、前回の記事でお話しした”漬物石”と関係があったようです。腰痛の場所は、漬物石のあったお腹の裏側でした。
- 胸の苦しさがなくなり、呼吸が楽になった。
- 以前は胸が苦しくなることがあったけれど、溜まってた感情が消えたら、呼吸も楽になった。
- パニック症の症状が出なくなった
- 私は30代にパニック症を経験。ほぼ治った後でも、心の傷が刺激されると、軽いパニック症状が出ることが20年ほども続いていた。それがなくなり自分でもびっくり。
- 具体的な夢を見るようになった。
- 具体的なメッセージがある夢を見るようになった。心身ともにスペースができたから？と自分では思っている。
- 人と会うのが楽になった
- 以前は人に会う時、自分の暗い部分を見せたくなくて、無理しているところがあった。今は、素の自分でいいという安心感がある。
ざっとまとめると、以上です。
苦しい感情を全て手放せたのかと言うと、
まだそうではないと感じます。
でも、長年私に大きく影響していた、
辛い感情の数々は、手放せたと感じています。
感情の癒しは
玉ねぎを外側から剥がしていくのと、
似ていて、
１つの感情が癒されると、
その下に隠れていた感情が出てきます。
私は今後も、手放したい感情が出てきたら、
その都度癒しを続けていくつもりです。
今日は、重い感情を手放した後の、
私の変化６つをシェアしました。
読んでくださった方で、
溜まった感情の癒しをしたい方は、ぜひ、
前回の記事を参考にして、やってみてください。
驚くほど簡単で効果的なので、
本当におすすめです。
一緒に軽くなっていきましょう！
しげみ
