おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
２４日目（良食）の日と、今朝の体重をレポート
今日までの体重推移グラフ
今日の夜は不食決定！
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開始体重： 〇０．８ｋｇ （羞恥心故お許しを…）
２２日目体重：〇８．１ｋｇ ●３週間で、２.７ｋｇ減●
２３日目体重：〇７．５ｋｇ ↓↓０．６ｋｇ減↓↓
２４日目体重：〇７．５ｋｇ →→増減なし→→
２４日目（美食）
食事：水（２．０ℓ）
朝 ヨーグルト＋果物
昼 おかずのみ
夜 野菜のみ
間食 ケーキ
※詳細は下に書きます！
２５日目体重：〇７．７ｋｇ ↑↑０．２ｋｇ増↑↑
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２４日目-良食の日
お水は２．０ℓ飲みました。
ストロー継続です。
↓これほしいです。
蓋もできてストローさせてステンレスって最高かよ！です。
そしてこれ↓ストローの位置がいいんです！
Starbucks「ストラップカップシェイプステンレスボトル」
ベージュがいいな・・・でも人気で、オンラインストア完売
店舗もなかなかみつけられなく・・・
シルバーもなくなるまえに妥協して購入しようか検討中です。
朝は、無糖のヨーグルト＋冷凍さくらんぼ５～６個
昼は、たっぷり野菜のトマト煮ソーセージ入り
夜は、オクラときゅうりの浅漬け＋納豆きゅうり
間食は、１９時にKINOTOYAのフルーツケーキ
夜のケーキはいけなかった・・・・
今日の夜「不食」決定です！
今日も「良食」
マイルール発動しすぎないように頑張る！
レポートはまた明日。
そんなダイエットの指南書です↓
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お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ