おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
２０日目（美食）の日と、今朝の体重をレポート
今日までの体重推移グラフ
いままでにない増えっぷり
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開始体重： 〇０．８ｋｇ （羞恥心故お許しを…）
１５日目体重：〇８．３ｋｇ ●２週間で、２.５ｋｇ減●
１６日目体重：〇７．４ｋｇ ↓↓０．９ｋｇ減↓↓
１７日目体重：〇７．６ｋｇ ↑↑０．２ｋｇ増↑↑
１８日目体重：〇７．４ｋｇ ↓↓０．２ｋｇ減↓↓
１９日目体重：〇７．３ｋｇ ↓↓０．１ｋｇ減↓↓
２０日目体重：〇７．１ｋｇ ↓↓０．２ｋｇ減↓↓
２０日目（美食）
食事：水（１．０ℓ）、アイスティーなど
朝 お好み焼き
昼 マック
夜 アルコールと砂肝
間食 チョコレート、アイスクリーム
※詳細は下に書きます！
２１日目体重：〇８．１ｋｇ ↑↑１．０ｋｇ増↑↑
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２０日目-美食の日
お水は１．０ℓ飲みました。
あとは午後から出かけたお供に
午後の紅茶オレンジティー
朝は、お好み焼き
昼は、マックのダブルチーズバーガーセット
（フライドポテトとアイスティー無糖）
夜は、スーパーで砂肝をみかけて
それをつまみにチューハイを１缶
間食は、１０時にドライイチゴチョコ３個
１６時にカステラ１個
夜お風呂上りにハーゲンダッツを１個
まだついつい間食してしまう・・・
そして「量」も食べ過ぎ・・・・
美食の日のありかたについて、
新難所を読みなおさなくては・・・
今日も「美食」
だけど、ほどほどに・・・
レポートはまた明日。
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お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ