おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
１１日目（良食）の日と、今朝の体重をレポート
今日までの体重推移グラフ
おお・・・目標ペースにピッタリ・・・
気を引き締まます。
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開始体重： 〇０．８ｋｇ （羞恥心故お許しを…）
８日目体重：〇９．６ｋｇ ●１週間トータル1.2ｋｇ減●
９日目体重：〇８．７ｋｇ ↓↓０．９ｋｇ減↓↓
１０日目体重：〇８．１ｋｇ ↓↓０．６ｋｇ減↓↓
１１日目体重：〇８．３ｋｇ ↑↑０．２ｋｇ増↑↑
１１日目（良食）
食事：水（２ℓ）
朝 ヨーグルト（無糖）、キウイ
昼 カレーライス
夜 お寿司
間食 プリンとチョコレート
※詳細は下に書きます！
１２日目体重：〇８．７ｋｇ ↑↑０．４ｋｇ増↑↑
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１１日目-良食の日
朝は、無糖のヨーグルトとフルーツ
今日はキウイと冷凍のミックスベリー
昼は、残り物のカレーを食べてしまいたく
カリフラワーライスでカレーライス
夜は、卒業のお祝いにリクエストの
お寿司
いっぱい食べた・・・
でもお祝いですから！(笑)
そして、間食はホワイトデーにいただいたお菓子たち
１０時はご主人からいただいた
KINITOYA ファームのプリン
「KINOTOYA ファーム -おいしいたまごのプリン-」 -もふもふ ᏊᎾꈊᎾᏊ ひつじのかあさん-
↑別記事にしました。
１６時にトリュフを１つ。ドライイチゴチョコ１つ。
間食も含め全体的に食べ過ぎなので、
特に夜！米食べちゃいましたし！
今日の夜は断食します！！
今日のレポートはまた明日。
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お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ