おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
９日目（良食）の日と、今朝の体重をレポート
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開始体重： 〇０．８ｋｇ （羞恥心故お許しを…）
８日目体重：〇９．６ｋｇ ●１週間トータル1.2ｋｇ減●
９日目体重：〇８．７ｋｇ ↓↓０．９ｋｇ減↓↓
９日目（良食）
食事：水（１ℓ）、カフェラテ
朝 ヨーグルト（無糖）、キウイ１個
昼 麻婆豆腐、シューマイ
夜 はくさいとマイタケのキムチ鍋
間食 アップルパイ
※詳細は下に書きます！
１０日目体重：〇８．１ｋｇ ↓↓０．６ｋｇ減↓↓
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９日目-良食の日
今日は外出していただこともあり、
お水をなかなか飲めませんでした・・・
持ち歩けばいいのですが、
この日は荷物も多く断念。
実はこの日の食事時間が変則的
昼に移動と予定があったので、
朝早く起きて、朝ご飯を食べて、
出かける前に昼を食べてしまう。
そんなかんじでした。
そんな変則の食事に付き合った息子氏は
外出先で予定が終わると、「おなかすいた～」と
ですよね・・・その時間 １５：３０・・・・
うーーーーーん
今しっかり食べちゃうと夕飯食べれなくなっちゃわない？
あっ！ロッテリアでポテトでも食べていこうか？の提案で、
納得してくれ、ロッテリアへ
バーガー食べてました(笑)
一緒になにも食べないのも・・・なんて思ってしまい、
アップルパイ食べちゃいました
飲み物にすればよかった
アップルパイは、マックのほうが好きです(笑)
そして、ホワイトデーの甘い誘惑・・・
↑別記事にしました。
今日のレポートはまた明日。
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お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ