おはようございます ᏊᎾꈊᎾᏊ
７日目（美食）の日と、今朝の体重をレポート
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開始体重： 〇０．８ｋｇ （羞恥心故お許しを…）
２日目体重：〇９．６ｋｇ ↓↓１．２ｋｇ減↓↓
３日目体重：〇９．７ｋｇ ↑↑０．１ｋｇ増↑↑
４日目体重：〇９．２ｋｇ ↓↓０．５ｋｇ減↓↓
５日目体重：〇９．３ｋｇ ↑↑０．１ｋｇ増↑↑
６日目体重：〇９．１ｋｇ ↓↓０．２ｋｇ減↓↓
７日目体重：〇９．６ｋｇ ↑↑０．５ｋｇ増↑↑
７日目（美食）
食事：水（１．５ℓ）、カフェラテ
朝 シューマイ、なし（1/2）
昼 かぼちゃの煮物
夜 なし
※詳細は下に書きます！
８日目体重：〇９．６ｋｇ →→ 増減なし ←←
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７日目の食事は、「美食」です。好きなものを
ただ昨日の暴食があるので、今日は「量」を気をつけ、
朝は、お弁当を作った残りのシューマイとなし（1/2）
昼も、冷蔵庫にあった残り物です。
そして、夜は昨日の調整のため「不食」としました。
夕飯作ったときに味見してしまったけど…
１セットが完了しトータル１．２ｋｇ減
順調かな・・・今日は「不食」の日
お水を２ℓなかなか飲めないな・・・
以前テレビで芸能人の方が、（どなたか忘れてしまいました(;'∀')）
１日に飲む分のお水のペットボトルをまず全部開けてしまう。
なるほど～と思いましたが、その方法は500ｍｌですしね。
わたし2ℓでお水買っちゃってるので・・・・
いや・・・・やってみるか
家だし、２ℓペットボトルのみ
口をつけてしまえば、飲み切らないとってなりますよね
はじめはちょっと重いけど。
結果レポートはまた明日
卒業式・・・・・・・
教職員と卒業生だけで執り行われることが決まりました。
仕方ないとはいえ、せつないです
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お読みいただきありがとうございました
ひつじ屋 ᏊᎾꈊᎾᏊ