先週は、
ローフードマイスター検定でお世話になった新松戸校で
ローフードコンテスト 入賞作品紹介を兼ねたお料理教室がありました![ニコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/26659.gif)
新松戸校の佐川先生と中村医師が執筆された『ローフードスムージー』出版記念もあり、
お花を持って先生のお宅に伺いました![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
たまたま選んだ教室の先生が本を執筆される程の方なんて
なんだか恵まれてます![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
同じように新松戸校で学んだヨガのインストラクターでもあるゆみこ先生が
今回、コンテストに入賞したレシピを目の前でデモしてくれました![ぺこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
コンテストのテーマが ”春よ来い”なので、お花見弁当を作ろうと思ったそうです![上げ上げ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
お弁当のメインディッシュは、かぼちゃのころころコロッケ![*花*](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momo10s/11396.gif)
勿論、生のままフードプロセッサーでガーーーーー![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marble-10cho21ap/1338.gif)
アーモンドの衣も試したそうですが、彩りを考え、コンテストでは衣なしで。
私はなんとなくそれをみて、ココナツをまぶしたらとどうかと提案し、
早速取り入れていただきました
中のレーズンともなかなかのベストマッチ
ローフードを食べたことない方は、生のかぼちゃなんてと思われるでしょうが、
調味料やスパイス、甘味などを加えていくと、
不思議なことに茹でたコロッケと遜色ない味になっていくのです![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/9795.gif)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
そして、
RAWの押し寿司![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13787.gif)
ご飯の部分には、カリフラワーのみじん切りに梅で味付けしたものを入れるはずが、
なんと急遽、ブロッコリーに変更![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
買い忘れのハプニングが、逆に新たなアイディアにつながりました![たらこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/6558.gif)
白のカリフラワーバージョンと二色作れば、
更に華やかなお弁当になりますね~
真ん中には、パプリカのみじん切り![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13779.gif)
佐川先生もローフードスムージー本の中から二品紹介してくれました![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
バナナ&ピーマン&レモン汁の「インナービューティームース」
老廃物をすっきり排泄します
紫のほうは、アントシアニンいっぱいの「ブルーベリー&バナナムース」![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
ブルーベリーは、何もしなくても常温でムースのように固まるので
Rawのデザートにはぴったり
練りゴマを使った和風の懐かしい味「和風アボカド ディップ」を添えた串ベジも加わり
素敵なRAWのフルコースが完成![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20311.gif)
先生のキャロブブラウニー![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
家では、スムージーとサラダばかりになってしまうので、
視覚も味覚もアイデアも素敵なお料理を味わえて
皆大満足の笑顔
新しいローフード仲間にも出会え、めちゃハッピーなひと時となりました![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
iPhoneからの投稿
ローフードマイスター検定でお世話になった新松戸校で
ローフードコンテスト 入賞作品紹介を兼ねたお料理教室がありました
![ニコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/26659.gif)
新松戸校の佐川先生と中村医師が執筆された『ローフードスムージー』出版記念もあり、
お花を持って先生のお宅に伺いました
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
たまたま選んだ教室の先生が本を執筆される程の方なんて
なんだか恵まれてます
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
同じように新松戸校で学んだヨガのインストラクターでもあるゆみこ先生が
今回、コンテストに入賞したレシピを目の前でデモしてくれました
![ぺこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
![ipodfile.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120421/19/sheepbird510/80/fc/j/o0480036011928527854.jpg?caw=800)
コンテストのテーマが ”春よ来い”なので、お花見弁当を作ろうと思ったそうです
![上げ上げ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
お弁当のメインディッシュは、かぼちゃのころころコロッケ
![*花*](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momo10s/11396.gif)
勿論、生のままフードプロセッサーでガーーーーー
![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marble-10cho21ap/1338.gif)
アーモンドの衣も試したそうですが、彩りを考え、コンテストでは衣なしで。
私はなんとなくそれをみて、ココナツをまぶしたらとどうかと提案し、
早速取り入れていただきました
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/sinjunokobeya/15212.gif)
中のレーズンともなかなかのベストマッチ
![キャハハ](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
ローフードを食べたことない方は、生のかぼちゃなんてと思われるでしょうが、
調味料やスパイス、甘味などを加えていくと、
不思議なことに茹でたコロッケと遜色ない味になっていくのです
![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/9795.gif)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
そして、
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13787.gif)
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13787.gif)
ご飯の部分には、カリフラワーのみじん切りに梅で味付けしたものを入れるはずが、
なんと急遽、ブロッコリーに変更
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
買い忘れのハプニングが、逆に新たなアイディアにつながりました
![たらこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/6558.gif)
白のカリフラワーバージョンと二色作れば、
更に華やかなお弁当になりますね~
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rassyai-hallelujah/1753.gif)
![ipodfile.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120421/19/sheepbird510/b1/54/j/t02200293_0480064011928527802.jpg?caw=800)
真ん中には、パプリカのみじん切り
![花](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13779.gif)
佐川先生もローフードスムージー本の中から二品紹介してくれました
![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
バナナ&ピーマン&レモン汁の「インナービューティームース」
老廃物をすっきり排泄します
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/5652.gif)
紫のほうは、アントシアニンいっぱいの「ブルーベリー&バナナムース」
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
ブルーベリーは、何もしなくても常温でムースのように固まるので
Rawのデザートにはぴったり
![魔法のステッキ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1551.gif)
練りゴマを使った和風の懐かしい味「和風アボカド ディップ」を添えた串ベジも加わり
素敵なRAWのフルコースが完成
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20311.gif)
![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
先生のキャロブブラウニー
![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
家では、スムージーとサラダばかりになってしまうので、
視覚も味覚もアイデアも素敵なお料理を味わえて
皆大満足の笑顔
![きゃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/1322.gif)
![いっぱいハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/212.gif)
新しいローフード仲間にも出会え、めちゃハッピーなひと時となりました
![ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
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