目からウロコがボロリ！！！
「心ここに在らず」って、もう、ほとんど毎日！！！(苦笑)
朝起きて、ちょっとボーッとしたら、
「何を着ようかな」
「そういえば昨日あんなことがあったな」
「今日はあれをしなきゃな」
「その後はあれで…」
って、ずっと「今」じゃない何かを考えてる。
これはホントに、辛い。
酷い時は止めたくても止まらなくて、目が覚めてすぐ自分を責めたりしていて、泣きながら旦那さんを起こしたこともあったり(苦笑)
そして今は風邪を引いていて、なかなか治らない。
社会人になってから、治りにくくなったなあと思っていたんだけど…
「心ここに在らず」が習慣化して、自律神経がガタガタになって、免疫力が落ちてたからなんだな。
関連して、毎日少しでも瞑想やるようにしてるけど…かんころさんのお陰で、その良さが分かった気がした。
「今」をちゃんと味わうって、大切なんだな。
今日もいいこと学んだな…かんころさん、今日もありがとうございました！！