「今日の晩ごはん、適当でごめんね〜」とか「今日すっぴんでごめんね〜」とか、よく言う。
最近よく言うもんだから口癖になってきている。
だけど言うとモヤモヤ。
「ごめんね」と言う度に、「私、悪いことしちゃったんだ」って自分の頭に、心に、無意識に刷り込んでいるのと同じだから。
「謝る位なら、ちゃんとやれよ」「何でやらないの？出来ないの？」って自分を叱って、どんどん自分のレベル…自己肯定感みたいなものを下げてる。
そして「どうせ私は、」って、言いやすくなってる。
悪循環だなあ(苦笑)
「〇〇でごめんね」って言うの、止めよう。
決めるだけでエネルギーがぐるぐる巡り出す。
だから最近、毎日何かが変わってる。