シンプル思考になる
悲劇のヒロイン脱出プロジェクト
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昨日の達成度：★★★☆☆
気付きリスト
・実家で起きたことの決定事項だけを伝えられて、疎外感を抱いた。
そして「どうせひとりぼっちだ」と悲観的に。
この思考にはよく捕われる。
・「家族は他人」と思ってしまう。
そして「そう考える自分はおかしいんだ」と思ってしまう。
これって「自分は不幸でいなければいけない」という自己暗示と同じことなのかなあ。
・スタバで手帳タイムを取り、調べ物もした。
すごく充実していたし、試飲のフラぺも頂いて、ラッキーな感じ！
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もっと幸せになっていい。
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