神崎恵さんは「何歳になっても美人になれる」って教えてくれた、憧れの人。
精神論ではなく具体的な方法が書いてあるから、自分の目指す美人に向けて、いろいろ試してる。
この本で目からウロコだったのは、「スッピンでもどうしたら可愛く見えるか研究する」というもの。
こういう発想はしたことなかった！
スッピンという日は少ないけど、ラクさを重視するあまり、Ｔシャツに半ズボンで１日過ごす日も多かった。
髪型も適当で、シュシュでサッとまとめるだけ、とか。
仕事から帰宅する旦那さんがそんなガサツな私を見ていたんだなと思うど…非常に申し訳ない…！！！
ということで、楽だけど清潔感のある感じに変えようと思って早速チェンジ。
Ｔシャツ、半ズボンをストンと着られるワンピースにして、髪型はかんざしで潔くまとめるようにした。
清潔感が３割増（笑）
髪がものすごく癖毛なので、かんざしがとてもとまりやすい髪。
だから沢山持ってるけどであんまり使ってなかったんだよね。
家にいる時に使う、なんて考えてもいなかった。
他に目からウロコだったのは…食べ物のこと！
やっぱり美人な人は、外からだけじゃなく内側からキレイになるってことをちゃんと知ってる。
「コーヒーをハーブティーに置き換える」とか「白米を玄米に置き換える」とか、そういった感じで今食べているものをより体に良いものに「置き換え」していく。
これはね～、なるほど！って膝を打ちました。
あと、個人的には「ちょい足し」もいいと思ってる。
たとえばお味噌汁食べる前に七味を加えるとか、納豆ごはん食べる時に梅干しをトッピングするとか、お弁当のごはんにゴマを散らすとか。
そういう風にして「ちょい足し」して、取り込む栄養素を増やす。
こんな感じで置き換えたりちょい足ししたりして、内側からキレイになる努力もする。
楽しみながら、する。
スキンケアとかメイクとか、楽しめない日もあるかもしれないけど、自分がウキウキするように工夫していく。
そうやって美人ってできていくんじゃないかなあ。