野菜ジュースダイエット⑤

野菜ジュースダイエット5日目

前日比で＋0.5Kg

開始日より－1.3Kg

朝は具なしのお味噌汁とチアシード入りの野菜ジュース半分、

10時にブラックコーヒー1杯、昼に具なしのお味噌汁とカロリーメイトを1本とパンを1口とワッフルを半分、晩に野菜ジュースと煮物、チキンソテーなどお弁当のおかずの3分の1ほど…

翌日は、昼晩と外食の予定なので、少し固形物を胃に入れてみました