健康寿命

健康寿命とは

2000年にWHOが提唱しました。

日常的に健康上の問題がなく、介護を必要とせずに、自立した生活ができる生存期間のことです。平均寿命から、自立した生活ができずに生存している年数を引いて出します。

高齢化が進むにつれて、平均寿命とともに重要視されています。

・22年の平均寿命の推計

男性　79.64歳　女性　86.39歳

平均寿命だけ見ると、男女差は約7年ですね。

・22年の健康寿命の算出

男性　70.42歳　女性　73.62歳

健康寿命を見ると、男女差は約3年です。

男性の方が健康的な晩年を過ごしているのかも？！

・平均寿命と健康寿命との差

男性　9.22年　女性　12.77年

健康で長生きできるといいですね

そのためには、早いうちからの適度な運動が一助になります。

ゆるらく健康教室も、そのお手伝いが出来ればと考えています。

皆様のご参加をお待ちしております。

【神奈川】東林間クラス　7月6日（金）13:00～15:00　

【東京】千駄ヶ谷クラス　東京クラスのスタートは、8月に変更しました

明日も風の吹くままに♪