どうも、元水分補給はジュースばかりのゆかです。
今回は、「今日からでも始められるダイエット法」についてお話します。
この方法を実践すれば、
あなたの体型は、みるみる変わってくるでしょう。
なぜなら、この方法がすぐにでも
始められるからです。
今、便秘で悩んでいる方も
少なくないのではないでしょうか？
しかし、この方法を実践すれば、
そんなお悩みも解決できることを
お約束します！
便秘解消が出来れば、
ダイエットの効果にも繋がっていきます。
変わったあなたを見て周りは、
「痩せたね！」
「綺麗になった!!!」
と、絶賛されるでしょう。
そしてあなたは、
「そうかなあ？？」
と言いつつも、心の中でガッツポーズしているでしょう。
しかし、この方法を実践しなければ、
あなたは、むくんだような醜い体のままに
なることでしょう。
そして、周りからこれからも、
バカにされることまちがいなしです。
そんな状況から脱出したいと思いませんか？
私だったら絶対脱出したいです。
「何をするの？？」
では、これからお伝えします。
皆さん、1日の中で最低限1回は水分を取りますよね？
私が伝えたいのは、そういうことです。
水分をとらないと、老廃物がたまり、
血液がドロドロになりますし、
むくみやすくなります。
しかし、水分を摂ることで、
体内に溜まった老廃物を
綺麗に流してくれるので、
痩せやすい体になります。
ただし、ここで気をつけたいのが、
飲むものです。
ジュースばかり飲んでいたら、体にもよくないです。
「じゃあ、何を飲めばいい？」
それは、水です。
１日に2リットル飲めば、効果は絶大です。
飲むタイミングとしては、
起床時、職場や学校についた時、お昼の時間、
休憩時間、帰宅時、お風呂後、就寝前など、
こまめにとっていくのがオススメです。
なので、ここで意識したいのが、
飲むもの、飲む量
この二つです。
あなたのその意識しだいで、
変われます。
大事なので、もう1度言います。
飲むもの、飲む量の意識
これだけです。
すぐ実践できることなので、
ぜひやってみてください！
私も、飲むものを変えたら、
効果が出ました！！
「変わりたい」
そう思うのであれば、やってみるといいと思います！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
元 水分補給はジュースばかりのゆか