ボトムブラケット滅多にしないところのメンテナンス。BBです、カバーを外すとベアリングが見えます。予備もあるのでベアリング自体を交換してもいいのですが、まだ大丈夫そうなので今回はグリスアップだけCycling Ceramic予備は中のベアリングだけ、使わないのももったいないけど今回は専用のグリスだけを使います、シールドカバーを外してまず綺麗にします。たっぷりグリスを入れますが、そんなに量はいりません。シールドカバーを再びつけてカバーにMorgan blueのAQUAPROOF PASTを塗って取り付け周りについたグリスと汚れを拭いて完成です。