3週間ぶりに

昨日までは広島へ、飲み疲れたかも

3週間ぶりにロードバイクに乗りました、今回は腰痛が早めに良くなって先週から走れたかな？と思っていましたがビビって💦

秋桜まで軽くのつもりが…、ない。

今年は植えてなかったのね😭

身体は正直、15キロぐらいで脚が売り切れてトボトボ帰りました。

今日は出雲駅伝です、旗が立ってました。

久しぶりだからね、ボチボチ。