今日は昨日より少し負荷を減らして30分
10分伸びた分、汗はダウンチューブからしたって昨日より。
前は当たり前のように1時間漕いでたのに続かないね、まぁ負荷も増えてるだけど
今日はこんなものを買ってみました、石見麦酒のクラフトビール
今日は151を飲んでみます。「津和野産のシークァーサーと萩産の夏みかんの皮とアロマホップをふんだんに使った、しっかりとした苦味のあるお酒です。爽やかな柑橘や華やかな南国のフルーツのような香りが口の中に広がります。」だそうです。
さてCDを探しだして取り込みもしよ😄
さてそろそろ奥さんが帰ってくるのでご飯と行きますか😬