腹筋が

ようやくローラーを頑張るとなりましたが初日10分、2日目15分、3日目10分＋10分が限界

回復に時間がかかりそうです、脚もキツイがお腹が痛い。

腹筋がぁ

ストレッチしたらお風呂で攣りました、こんな場所が攣る？^_^;

精神と時の間が欲しい。