前回枕木山に上って筋力が落ちているのを実感しました。
負荷のある状態では長く漕げません、短時間なら変わらず踏めるので気づいてませんでした(T_T)
3本ローラーを買って、ローラーをすることが減り1回の時間も半分ぐらい、楽をしていたんですね。
今日は負荷を入れてローラー、去年は15分ぐらい回せたのに今は5分ぐらいで限界です。
落ちてますね、10分ぐらいはいけると思いますが3本ローラーで限界がくると落車しそうなので負荷あり5分、負荷なし20分、負荷あり5分を
いずれは10分10分10分で行けるようにしたいですね(*^_^*)