気温も低いのにね。
今日も晴れ間が見えて道路が乾きそうになると雪が舞う(ﾟoﾟ;;
なかなか乗れませんね。
今月になりローラーに乗るようにして習慣になりつつありますが
この数日は部屋が寒いです、シャツにビブタイツなので最初がつらい。
それでも汗だくになります、身体から湯気が出だして最後は裸ビブタイツ
対して意味はないのですがローラー前後の室温です。
1時間で15度→17度
1時間で9度→16度
1時間で10度→12度
30分で1度→8度
40分で2度→11度
1時間で4度→13度
40分で0度→9度
1時間で3度→10度
終わった瞬間から身体が冷えるので水分取ってお風呂です。
おっちょっと安いところ見っけ。
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