８月の走行記録

先月は

トータル819.34キロ

ローラー57.09キロ

実走762.25キロ

でした、多分ローラー買って1番使わなかったです。

実走も距離の割りにだらだらで一回の距離も短かったので

やはりトレーニングと思って走らないと

体脂肪も体重もタイムも落ちませんか(´･_･`)

9月はまだ実走2回、ローラー1回だけです。

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