怪我をしてから右膝は回復は95％ぐらい違和感は残ったままで100％にはなりません。
今回の再発はたいしたことはないのですが再発すると95％がわからなくなります。
仕事明けで中海ライドには参加できなかったけど少し1人で走ろうかと思ったけどスクワットすると痛みか違和感
わからない、たぶん走ったら腫れそう(｡-_-｡)
結局、お休みしました。
注文したパーツを確認しに行ってみると
きてました^_^;
11速対応フリー
これでDE ROSAにもSHAMALがつけれます。
今でしょパーツは今月末にはきそうです。
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