20年、加入している社団法人から永年勤続の表彰をしていただきました。
さて久しぶりに体重測定、57.7キロ 体脂肪12％
追い込むわけではないので体脂肪はこれぐらいでいいかな？
筋力をつけるため体脂肪はこのままで体重を少し増やしたいな。
ブラケット位置を変えたのでこれぐらい位置がかわりました。
やっぱり自転車ねた(;^_^A
20年、加入している社団法人から永年勤続の表彰をしていただきました。
さて久しぶりに体重測定、57.7キロ 体脂肪12％
追い込むわけではないので体脂肪はこれぐらいでいいかな？
筋力をつけるため体脂肪はこのままで体重を少し増やしたいな。
ブラケット位置を変えたのでこれぐらい位置がかわりました。
やっぱり自転車ねた(;^_^A