エントリーと3月の総括

実走

ローラー

今月は実走がかなり出来ました、走るときもダンシングやトルクをかけるようにして

去年の怪我から落ちた筋力の回復を心掛けて走りました。

今月はそこまで走れないと思うのでローラーで持久力を上げていけたらと思ってます。

そして正直悩みましたが石見グランフォンドもエントリーしました。

みなさんよろしくお願いします(^o^)/