留守番中

待機明け、奥さんにサプライズ、クリスマスプレゼントを

奥さんは準夜勤へお疲れ様

2人でお留守番です。

ローラーは実走に近い負荷でケイデンスを90を超えるように

最近は40分で辞めてましたが今日はなんとかローラーを1時間出来ました;^_^A

まだ負荷を大きくはかけれません、負荷は実走するようになって実走でかな

お風呂も上がったので胡桃とビールタイム、ん、寝たか？

クサイから後でファブリーズだな。

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