今日は最近走れてないので、ゆっくり1日走りにいくことに
まずはオルダッツさんとpataさんと走ったコースをフルコースで
一畑薬師へ上る道もゆっくりなので、あらためてこんなところから上ってたんだと
佐香
釜浦へ向かう途中、昨日走ったレーダー基地への道が下に見えます。
釜浦抜けて鷺浦抜けて・・・、いつもよりきつい
なんか変？平地の追い風も30キロでなかったし・・・距離は50㌔だけど獲得標高は1200ｍ超えたので
ギブアップして帰ることに
ん？もしかしてハンガーノック？そういえば朝は
低脂肪低カロリーのヨーグルトしか食べてなかった(;^_^A
帰宅して70㌔ 今週も走行不足でした。