健康でいるための心がけ、それは「心の健康」を保つことですね
ストレスまみれの今の職場に転勤してきて、それが良くわかりました
心が健康じゃないと、色々と弊害が起きるのですよね
食べられない位の量の食材を買ったり、散財したり、何もかもが面倒になったりと・・・
昨日は千厩への出張から戻ってきた後、最初は仕事をする予定だったのですが、やる気が急激に落ちたので２時間休暇をとりましたし・・・
思えば先々週から残業したり、土日がつぶれたりしていたので、心身共に疲れが溜まっていたのかもしれませんね・・・
来週も県内出張だったり東京出張があったりするので、疲れを、特に心の疲れを溜めないようにしなければ・・・