来年の東京マラソンはぜひ参加してみたいと思っている
ＳＨＣ担当の松尾です
昨日からジョギングを始めました
来年の東京マラソンを意識して練習～
というのもあるんですが、
急に暖かくなり、薄気の季節に突入する事を恐れ
実は、ダイエットにはげもうと思っている次第です
ジョギングで体をならし
ＳＨＣの講座でダイエットウォーキング術をマスターして
今年の夏こそスリムな体でむかえたいものです（笑）
ちなみに、5/28（木）の講座は
全身運動で体脂肪を燃やす！！無理なくできるダイエット！
「ウォーキングでスッキリシェイプアップ」
ミスインターナショナルの女性達に指導も行っている
ウォーキングプログラマーの大橋和男先生の講座で
普段の歩き方を正す事により
無理なく続けられるダイエットを伝授していただきます。
間違った歩き方を見なおすだけで
自然にシェイプＵＰできるなんて
素敵じゃないですか？？
詳しくはコチラをご覧ください↓
http://ameblo.jp/shc21/day-20090401.html