こんばんは
ダイエットコンサルタントのみきです！
ダイエットは順調ですか？
効果は感じられていますか？
忙しい 面倒くさい
サボってしまっている
今回は、
そんなあなたにぜひご覧になってほしい
内容になっています！！
スラッとした体型になりたい
もっと足を出したい
もうぽっちゃりとは言われたくない
ダイエットを始める理由は
人それぞれだと思います。
始めた時はあんなに張り切っていたのに
今ではサボったり、少しくらい…
と妥協してしまっていませんか？
この共通点をしらないままだと
ダイエットしたいという気持ちがいくらあっても
途中で諦めてしまったり妥協してしまいます。
「痩せたい」が口癖の「ダイエットするする詐欺女」
になっていまいます。
そうなってしまうと
食べ過ぎてしまったからといって
次の日は何も食べなかったりと
体に悪くとても格好悪い方法のダイエットになってしまいます。
結局その方法では痩せられないため
周りからは「あの子、痩せる痩せるって言って
めっちゃ食べてるじゃん。いつになったら痩せるの？」
と惨めに思われてしまいます。
しかしこの共通点を知っているだけで
あなたは諦めてしまうことも
妥協してしまうこともなく
ダイエットを成功させることができるでしょう。
周りの友達からは「どうやって痩せたの？」
と聞かれ毎日囲まれる日々。
友達も増え、
あなたに魅力を感じた男子からの視線も感じることができます。
気になっていたあの子からも声をかけられ
自信を持ってデートに行くことができます！
そんな充実した日々があなたを待っていますよ！
そうなりたいと本気で思った方は
ぜひこの先も読み進めていってください！
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人間はなんでも楽な方に
行きたがる習性があります。
上手くいくためには
目標 をしっかりと持つことが重要です！
それも、漠然とした目標ではなく
超具体的な目標 です。
続かない人は目標がはっきりしていないのです。
例えば
自分が履きたいスキニーを買ってきて
これを履けるようになる！
という目標にすると
とても具体的で達成したことが分かりやすいですよね。
このように、超具体的な目標を決めることで
一気にモチベーションを上げることができます。
そのスキニーを部屋の
見えるところに置いておいたり
スキニーのコーディネイトを検索して
合うトップスを見たりすると
さらにやる気を起こすことができます！
私も何度も挫折してきました。
しかし、この方法を思いつき
試してみたところ
モチベーションが一気に上がり
続けることができました。
達成したら次の目標を作り
またそれも達成したらまた次と…。
せっかく買ったんですから
無駄にしたくないですしね…笑
一日に一気にやろうとすると
それで満足してしまって続かなかったり
体に一気に負担がかかってしまいます。
そのような方法だと
体調を崩したりする可能性があるので
毎日コツコツやっていくことをオススメします。
今すぐ具体的な目標を髪に書いてみてください！
それを部屋の壁に貼ると毎日見れて
よりモチベーションを上げることができます。
私と一緒に楽しくダイエットして
どんどん輝いていきましょう☆
最後までご覧いただきありがとうございました！！