サノレックス復活35日目

体重      46.50㎏

体脂肪率     29.6%

骨格筋率    27.3%

昨日の摂取カロリー   961kcal

運動   筋トレ30分

          エアロバイク60分

久しぶりにジムに行ってきました(=^ェ^=)

いつもより負荷を多めにして頑張ったので、クタクタになって昼寝しちゃいました

先月末からウエストを測り始めました。

2週間で5センチのサイズダウンです

太ももは変わらずですが、少しずつでも引き締めていきたいから頑張ります☆☆