本日は休RUNです。
昨夜から今朝にかけては蒸し暑く
今朝から夜にかけてはグングン気温低下
明朝は少し冷え込むようです
このところの寒暖差を象徴するような陽気
みなさん風邪など召しませんよう
ご自愛くださいませ
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RUN月報 4月担当
距離: 336.6km
日数:17日
年間走行距離:1471.4km
日本から春という季節が消失⁉️
４月に入った途端に初夏のような陽気
朝はそれなりに気温も下がるので
いわゆる寒暖差にやられっぱなし
低気圧と高気圧が交互に訪れては
気圧の変化に伴う頭痛を持たらせて
バファリンが手放せない日々
何故かお腹の緩い日々が続き
おまけにコロナ疑惑と続いて
体調不良な1ヶ月を過ごしました
レース
4/20 BLUE RIVER MARATHON 2024 in KANAGAWA -北欧love子さん応援ラン
練習会
なし
ポイント練習
4/11 30キロ走@508
その他
4/6 キャノンイーグルス応援ラン 38キロ
4/14 横浜マラニック 32キロ
4/27 ワークマン２号投入
4/29 つま恋リゾートRUN with 甥姪
ここ1ヶ月くらい脚を縦に動かす意識が
明確になりつつあります
知らず知らず前へ前へと脚を運び
脚を前後に動かす動きをしていたようで
とある画像から気づきを得て
目下フォームを大改造中
骨盤をおこして縦への動き
ちょっと今までにない感覚に戸惑いながら
シューズの反発を感じるようになってます
この意識のまま前傾フォームが固まれば
良い結果に繋がるのでは？
と期待を持って取り組んでます
洞爺湖に間に合わずとも継続して
秋のレースに繋げていきましょう
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