本日のラン:13.3km
内容: ジョグ@518
今月のラン:391.7km ／23回
今朝は雨予報⁉️
休ランするつもりだったのか
目覚しアラームをセットを忘れたようです。
しかし、6時ちょうどに目が覚める暁光
。。。雨降ってないし(⌒-⌒; )
仕方ない
今日も走れてラッキー🤞
気温も20°Cを超えて
しかも湿度が高そうな感じ
インナーのコンプレッションを
ノースリーブに変えて
朝活して来ました。
曇り空の下では
少し風が吹けば涼しく
単に気温じゃないなぁ
と思いながら走ってたんですけど
。。。追風はめっちゃ暑い🥵
常に向い風が欲しいこの季節
バフランには扇風機も必要か？
さて、私の記憶が確かならば。。。
（ちょっと懐かしい）
1カ月に23日ランは自己記録です。
距離の記録は415キロなので
あと2日の朝活で記録更新です。
怪我をしない目安は過去の経験値
先月後半からのランペースは
私にはオーバーペースな気がする
明日は雨かも⁉️
で、毎日走ってましたが
なかなか降らないので
天気が良くても休ラン日が必要か。
頑張りましょ☆