痩せても幸せじゃなかった
RIZAPに通っていた10年前
痩せる理由
綺麗でいたい理由が
愛されるためだったあの頃
痩せて
数字が落ちても
見た目が変わっても
心はずっと苦しかった。
心身がずっしりきていた本当の理由は
考え方や感情、思考が重すぎて
自律神経が乱れ
代謝が鈍り
心と体の不健康に繋がっていたから。
今はあの経験があったからこそ
一瞬一瞬を大切に生きて自分を愛すること
大切な人生テーマと思えるようになりました。
嬉しいこと
楽しいこと
心が喜びで満たされた感情をベースに
体感や五感を研ぎ澄ませて
やりたいこと、好きなこと、ワクワクすることを
楽しむ時間を優先していくと
感度があがり、日常に幸せ増えます🩷
どんなことでもそうですが、
素直に信じて
日々行動すると結果が早いですね😍💕✨
美しい心と体と健康を
共に叶え続けていきます😊
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