冷え対策教えて　

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１２月に入ってますます寒くなってきましたね

昨日は風が強くて出かけるのに大変でした

自分は、冷たい風にさらられると手がひび割れて血が出てしまいます。

この時期は特に乾燥しているので、ハンドクリームは欠かせません。

それに風邪などにも気を付けないといけないので、

毎年のことですが、自分にはつらい時期です

風邪にならないためにも寒さ対策は念入りにしています。

自分は寒がりなので、早い時期から厚着をしています。

特に、首回りは温めたくてタートルネックを着ています。

まぁ、一番はあまり外に居続けないことですかね。

休日などもできるだけ家にいるようにしています。

家では湯たんぽが活躍してます

足元を温めるといいと聞いたので、使っていますが本当ですね。

血行が良くなるようで、とても暖まっています

自分が気を付けているのはこれぐらいですかね。

この時期はインフルエンザやノロウイルスがありますので、

健康管理は意識して取り組んでいきたいです(｀・ω・´)ゞ

素人PIGG記