涼しく寝るための方法

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暑いですねー

夏本番が来たーーっといった感じです。

昨日から、暑くて汗が止まらないです

今日も、東京は猛暑らしいし、

群馬では、３８．５度を観測したらしいです。

熱中症になる人もいて大変らしいですね。

ブログを書いている今も暑くてつらいです。

これを終えたら、エアコンのある所に避難しようと思っています。

この暑さだと、生半可な暑さ対策じゃ効果ないと思いますね。

特に寝るときは、エアコンつけて寝ないと、

とてもじゃないですが、ちゃんと寝られそうにないですね

ということで、自分はエアコンをつけて寝ています

タイマーをセットして、

そのあと、ぐっすり寝ていますＯｏ｡｡(￣￢￣*)

その代わり、起きるときはすごく熱いですね

まだ寝ていたいのに、部屋の暑さがそれをさせてくれませんo(TωT )

こんな調子でいると、夏が来たなーと実感しますね。

ということで、そろそろ冷房の利いた所に避難しようと思います

それでは(^-^)ノ~~